ایرانی 21

این تصویر متحرک برای دختران و پسران مجرد بدآموزی دارد.لطفا فقط کسانیکه قبلا عروسی کرده اند ادامه مطلب را ببینند.لطفا کمی صبر کنید تا تصویر بصورت کامل باز شودچون این زوج جوان تحرک زیادی دارند، قبل از اینکه تصویر کامل باز شود از کیفیت خوبی برخوردار نیست.لطفا زیر 18 ساله ها نبینند. بدآموزی دارد.کسانی که هنوز عروسی نکرده اند نبینند. ولی می دونم پیر و جوان این مطلب رو می بینند

تنها شما نیستید که ریزش مو را تجربه می کنید بلکه اکثر افراد چنین اختلالی را تجربه کرده اند. کم شدن مو به دلایل متفاوتی اتفاق می افتد و در بسیاری از موارد دلایل ریزش مو قابل تشخیص و درمان است . در ابتدا بعضی از علتهای رایج که باعث ریزش مو می شود را بیان می کنیم و در ادامه روش های درمان  را نیز ارائه خواهیم داد.

رعایت برنامه غذایی متعادل و متنوع علاوه بر اینکه موجب حفظ سلامتی و تناسب اندام می شود، از بروز پیری زودهنگام نیز پیشگیری می کند. در واقع بعضی از خوراکی ها تاثیراتی دارند که می توانند ظاهر شما را بیشتر از سنتان پیر نشان دهند.

معمولا هنگامی که رژیم های لاغری می گیریم دوست داریم که هر چه سریعتر وزنمان کم شود و به تناسب اندام ایده ال برسیم.

دانلود دوبله فارسی فیلم Sinister 2012

دانلود دوبله فارسی فیلم شوم Sinister 2012

به همراه صوت جداگانه دوبله فارسی

کیفیت ۷۲۰p ، ۱۰۸۰p | آخرین حد کیفیت ، فوق العاده

لینک IMDB

مشاهده تریلر

امتیاز : 6٫8 / 10

امتیاز منتقدین : 53 / 100

ژانر : ترسناک ، معمایی ، هیجانی

کارگردان : Scott Derrickson

ستارگان : Ethan Hawke, Juliet Rylance, James Ransone

کیفیت ۷۲۰p ، ۱۰۸۰p | آخرین حد کیفیت ، فوق العاده

حجم : 1720 , 880 مگابایت

زمان : 110 دقیقه

خلاصه داستان : یک رمان نویس به وسیله پیدا کردن سرنخ هایی ، درمیابد که چگونه یه خانواده در خانه جدید آنها به قتل رسیده اند. البته این اکتشاف او ، او و خانواده اش را در مسیر مواجهه با موجودات ماورالطبیعه قرار میدهد…

دانلود آهنگ جدید رضا شیری به نام با من بهم زدی

آهنگ : مهدی دارابی | ترانه : حمید فریزند

تمرینات ورزشی برای تقویت عضلات بالاتنه

تمرینات بدنسازی برای تقویت عضلات (+تصاویر)
انجام تمرینات بدنسازی باعث افزایش قدرت و سبب تقویت عضلات بالاتنه ، پایین تنه و بخش میانی بدن می شود.

سعی کنید این تمرینات روتین را هفته ای 3 مرتبه – یک روز در میان – انجام دهید. ابتدا به مدت 10-15 دقیقه بدن را گرم کنید ( مثل اسکوات ، لانژ و.. ) و یا از تکنیک های دیگری برای گرم کردن بدن خود استفاده کنید. سپس، تمرینات بدنسازی را آغاز کنید. هر حرکت را به مدت 1 دقیقه انجام دهید ( یا برای هر طرف 30 ثانیه) .

علت کم بودن زمان تمرین این است که درحین انجام آنها نباید استراحت کنید. بعد از حرکت 1 دقیقه استراحت کرده سپس دوباره کل حرکت را انجام دهید. با حرکات کششی به مدت 5 دقیقه بدن را سرد کنید.

در بین هر روتین ورزش های متابولیکی انجام دهید ( پرش های اسکوات ، کوهنوردی و… ).این حرکتهای انفجاری کوتاه بعد از ورزش به سوخت و ساز بدن کمک کرده و به مزایای این تمرینات می افزاید . هر تمرین ورزشی را به مدت 30 ثانیه تا 1 دقیقه انجام دهید – گرچه فشار تمرین زیاد است اما برای تناسب اندام عالیست !
حالا تمرین را شروع می کنیم!

دانلود دوبله فارسی سریال گریم Grimm

دانلود دوبله فارسی سریال Grimm

دانلود سریال Grimm با دوبله فارسی

دانلود دوبله فارسی سریال Grimm با کیفیت بالا و عالی و لینک مستقیم و رایگان

فصل 2 قسمت 18 درج شد

نام سریال : Grimm
ژانر : درام | فانتزی | ترسناک
سال تولید : ۲۰۱۱
محصول : آمریکا
زبان : انگلیسی
امتیاز : ۷٫۸/۱۰
فرمت : MKV
کانال پخش کننده : NBC آمریکا
اطلاعات بیشتر : کلیک کنید
خلاصه داستان : کارآگاه نیک برکات فکر می کرد که برای کار در دایره ی جناییِ پورتلند آمادست , تا اینکه شروع به دیدن چیزهایی کرد که توضیحی براشون نداشت . و بعد از ملاقات با آخرین بازمانده ی خانوادش , نیک به رازی که در پس این وقایع هست پی می بره . نیک مثل بقیه ی آدمها نیست , اون از نوادگانِ نسلی از شکارچی هاست که به اسم “گریم” شناخته می شن. کسانی که مسوول جلوگیری از تکثیر موجوداتِ ماورالطبیعه هستن. و این گونست که داستانِ نیک آغاز می شه , در حالی که در ابتدا نسبت به این جریان بی میله ولی در حالی که مشغول کار بر روی پرونده های جنایی به همراهِ همکارش هست به جریاناتی بر می خوره که باعث می شه با دنیای این موجوداتِ انسان نما ارتباط برقرار کند…

دانلود فیلم Chappie 2015

دانلود فیلم چپی Chappie 2015

کیفیت فوق العاده 1080p WEB-DL , 720p WEB-DL

لینک IMDB
مشاهده تریلر
امتیاز : 7.2 / 10
امتیاز منتقدین : 41 / 100
ژانر : اکشن , علمی تخیلی , هیجانی
کارگردان : Neill Blomkamp
ستارگان : Sharlto Copley, Dev Patel, Hugh Jackman
کیفیت : فوق العاده 1080p WEB-DL , 720p WEB-DL
انکودر : Ganool
حجم : 850 , 1300 مگابایت
زمان : 120 دقیقه
زیرنویس پارسی : در صورت انتشار قرار خواهد گرفت…
خلاصه داستان : در آینده ای نزدیک ، یک پلیس آهنی بعد از ربوده شدن و برنامه ریزی مجدد ، به نخستین رباتی تبدیل میشود که توانایی اندیشیدن و احساس کردن را دارد. اما…